9月20日是第21个全国爱牙日，今年“爱牙日”的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。嵊州市口腔医院表示蛀牙是目前影响我市儿童口腔健康最突出的问题，英国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。

　　二氧化碳气容量是碳酸饮料一个特征性指标，足够的二氧化碳气容量能使饮料保持一定的酸度，具有一定的杀菌和抑菌作用，并可通过蒸发带走热量起到降温作用。二氧化碳气容量达不到一定含量，就不能称为碳酸饮料。美国公众利益科学中心建议使用这样的警示语：“美国政府建议您少喝（含糖）碳酸饮料，以预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。”或者“为了保护您的腰围和牙齿，请考虑一下是喝饮料还是喝水。”

　　据介绍，今年我市儿童入学身体检查情况显示，儿童口腔蛀牙率高达36％左右。“家长对孩子喝饮料不加控制，导致孩子蛀牙率居高不下。”市口腔医院相关工作人员说，不少家长都知道早晚刷牙很重要、多吃糖对儿童牙齿不好，但对碳酸饮料的危害却知道得很少，认为这些东西对牙齿不会造成影响，因而对孩子不加以控制。目前，市场上销售的各种碳酸饮料绝大多数都含有糖分，而糖与牙菌斑接触后会发生酸性反应，酸与牙齿钙质会发生化学反应，造成钙质缺失。有些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不易清洁，也是导致蛀牙的一个原因。

　　那么喝完碳酸饮料或果汁后立即刷牙是不是能保护牙齿呢？该工作人员说，喝完饮料后立即刷牙，会加剧牙齿矿物质的流失速度。牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化了，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。

　　喝碳酸饮料最多的孩子牛奶喝得较少，身体从饮食中摄取的蛋白质、钙、磷、镁和维生素A的水平降低。在美国，10多岁的孩子平均每天要喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙糖。碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了美国儿童每天所需总热量的20％。但营养专家建议，产自额外糖分热量的这一比例不应该超过10％。

　　小编建议家长应让孩子少喝碳酸饮料。如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。喝完饮料后最好用清水漱口。此外，平时刷牙最好使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。如果牙酸较严重，患上酸蚀症，应到医院检查，让口腔专家来指导治疗。

　　运动饮料侵蚀牙齿

　　美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。

　　罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。

　　牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。

　　饮用碳酸饮料会导致胃痛

　　爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。

　　睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍济德人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。另悉，专家还发现安眠药也能促发夜间睡眠时胃痛，但安眠药究竟是如何对人体产生这种负面作用的，目前科学家正在进一步寻找原因。

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