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原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法
发表时间：2009-10-30 16:20 点击数：次 来源：嵊州济德男科医院
注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.疼痛发作时可对症处理，喝一些热的红糖姜水会收到良好缓解疼痛效果。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
(责任编辑：专业医生)
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