秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。秋分过后，

    市民应该做到早睡早起，以顺应秋季“养收”的原则，使肺气得以舒展，避免肺气受燥邪的损害。虽然近日气温

    下降明显，但也应适当“秋冻”，有利于增加人体的耐寒力。人们应保持神志安宁、情绪积极，可选择慢跑、散步、

    打太极拳等运动，最好能动静结合，以达到心身康泰之功效
 

(责任编辑：专业医生)